YOGA PRO- это практика хатха-йоги для продолжающих, направленная на более глубокое познание своего тела через балансовые асаны (стойки). Необходимость держать равновесие, распределять правильно вес — положительно меняет ментальное состояние человека через осознание тела. Такая работа приводит к реализации одной из основных целей йоги — к успокоению ума, что позволяет контролировать свою жизнь, адекватно реагировать на происходящее, повышать свою энергию, следовать по пути саморазвития.
Выносливость, терпение, сила, воля и принятие— такие качества вырабатываются в поэтапном освоении балансовых асан на руках. сопротивления. Мышечная работа и двигательный контроль. Здоровая спина, красивая осанка, подтянутое тело, гибкость!