PILATES PRENATAL
55 минут
Для взрослых
Пилатес для беременных - мягкая тренировка на коврике с плавными движениями, цель которых укрепить мышцы, уменьшить дискомфорт в спине, улучшить общее физическое и психоэмоциональное состояние. Также пилатес помогает сосредоточиться на своём дыхании, улучшает гибкость и координацию движений, что так важно во время беременности и родов.