Пилатес продвинутого уровня с добавлением модификаций к классической методике Джозефа Пилатеса. На тренировке последовательно прорабатываются все группы мышц, в том числе и глубокие мышцы стабилизаторы. Вы научитесь контролировать свое тело, укрепите основные мышцы, улучшите самочувствие и осанку, а также попробуете более сложный вариант привычных вам упражнений. Занятие проходит на ковриках (матах), а также используется дополнительное оборудование (изотоническое кольцо, малый и большой мячи, резиновый амортизатор и ролл).