Многофункциональная тренировка на балансировочной платформе, которая эффективно тренирует все мышцы тела и готовит человека к повседневной жизни, задействуя в работу глубинные мышцы-стабилизаторы. Такой формат занятия тренирует вестибулярный аппарат, развивает мышечный корсет, улучшает координацию и развивает общую физическую подготовку.